シーテッド&ライイング種目用 ダンベルラック作成しました。

タガミ施療院では、12日月曜日から15日木曜日まで夏期休暇を頂いています。

その間、

今年は普段できない家の片付けに没頭しました。

その中でトッピックスは、何といってもわたくし的には

手製のダンベルラックを作成したことです。

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予算役2,000円。

ダンベルを体側や前傾姿勢で持ち上げる、置く。などの際に負担が減ります。

また懸垂で降りる際も足場が片付いていて安全です。

たった15㎝高いだけで体への負担が減り、やる気を妨げません。

逆に今まで、これらのちょっとしたことがトレーニングの妨げになっていたことに

気が付きました。


今度は高いラック作りをする予定です。

またブログで報告させていただきます。










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